Ingredietes: Tiene legumbres, verduras de hoja, cous-cous, batata, jamón crudo! De todo!!! Les digo como la preparé: para dos personas:– 1 batata pelada en rodajas, al horno– 2 huevos duros– unas hojas de espinaca para la base– una lata de garbanzos– media taza de cous cous que hidratamos con el doble de agua caliente. –
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Amo los platos asi! Super completos y ricos!! Lo genial es que pueden hacer en cantidad y almacenarlo en la heladera para tener a mano, llevar al trabajo, a la facultad, donde quieran! No hay que calentarlo y podemos tener mucha variedad con pocos ingredientes! Ideal para organizarnos en la semana! Este tiene: – pechuga
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ENSALADA SUPER COMPLETISIMA!!! Ideal para el almuerzo! A esta le pusimos: – 1 lata de lomitos de atún al natural – lechuga francesa – rúcula – choclo – corazones de alcauciles – tomates – cous cous con cebolla morada y morron amarillo – un dressing de palta (media palta pisada, oliva, sal, pimienta y mayonesa)
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